Menus « 12 mois et + »
Ça y est : votre bébé goûte de tout, mange des purées lisses comme des petits morceaux, et il apprend peut-être même à manier ses petits couverts ?
Dans les menus « 12 mois et + », on vous propose de varier les repas de bébé tous les jours avec plein d’aliments différents et de textures différentes.
Mais ce n’est pas parce que bébé mange des morceaux qu’il n’a plus le droit de manger de purée, alors vous trouverez dans nos menus à la fois des recettes de purées, de plats avec petits morceaux, de veloutés, de finger foods… On vous l’a dit, on met l’accent sur la diversité !
💡 Vous pouvez même vous inspirer de ces menus pour vos propres repas, et augmenter un peu les quantités pour en faire pour vous.
Bébé mange presque comme les grands, mais on vous propose toujours des plats adaptés aux besoins nutritionnels de bébé, avec des proportions respectées.
Vous pourrez continuer de lui proposer ces plats même après 2 ans, en adaptant les portions à sa faim, et la quantité de viande par exemple.
🍓 Pour compléter les menus, n’hésitez pas à proposer des fruits frais en dessert ou au goûter, pour changer des compotes ! Ils ont l’avantage d’être plus riches en vitamines, notamment la vitamine C, qui améliore l’absorption du fer. C’est donc une excellente idée pour terminer le repas après une petite purée avec de la viande. Vous pouvez proposer les fruits frais mixés, mais n’hésitez pas à essayer aussi les morceaux fondants que bébé peut manger avec les doigts ! C’est une super initiation aux morceaux, et permet aussi de développer son autonomie à table. Pour des idées, RDV à la fin de l’onglet « Menu hebdo » avec tous les fruits de saison.
🗓 Et le week-end ? Généralement, c’est un moment où on a plus de temps pour manger en famille, alors on vous propose de tester nos recettes parents/bébé ! Le principe ? Le plat des grands se décline en petits plats pour bébé, adaptés selon son âge et ses capacités. Vous mangez (presque) la même chose et vous pouvez passer un bon moment à table ensemble, sans avoir à préparer 2 repas ! Car le repas est aussi un moment social et ces moments de partage font partie de la découverte des aliments. Je vous encourage vivement à manger en famille quand vous en avez le temps ! On vous propose une suggestion de recette par semaine, mais vous pouvez aussi piocher dans nos autres recettes !
🙏 Dernier conseil : si vous préparez nos plats à l’avance en batch cooking, on vous conseille vivement de transvaser le contenu du petit pot dans une assiette pour que bébé puisse manger plus facilement et distinguer les aliments !
Une question ? N’hésitez pas à consulter la FAQ de l’abonnement « Cuisinez pour bébé ». Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour commencer à cuisiner, et les astuces et alternatives pour s’adapter à votre bébé et votre cuisine !
