Verrine façon tarte moelleuse à l’avoine et courgette

4 commentaires

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  Nadiege

  24 août 2023 à 08:42 Répondre

  Bonjour, je suis un peu perdue dans la constitution des repas. Ici, je ne vois pas de viande/poisson ou œuf pour le midi et dans certains plat du soir, je ne vois pas de féculents. Est ce que ce ne sont pas des constituants indispensables à chaque repas ? Merci de votre réponse.

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    Marion

    diététicienne pédiatrique

    24 août 2023 à 10:47 Répondre

    Bonjour Nadiege, en effet cette recette est végétarienne mais les notes sous la recette vous indiquent par quoi la compléter, notamment ici nous proposons d'ajouter de l'oeuf. Vous pouvez de temps en temps proposer des repas sans féculent. L'équilibre alimentaire se fait sur la journée et sur la semaine, dans ce cas, vous pouvez proposer un repas avec des féculents sur le prochain repas 😊
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  Fatma

  7 juin 2023 à 13:44 Répondre

  Est ce que la recette se conserve ?

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    Alice

    diététicienne

    7 juin 2023 à 16:09 Répondre

    Vous pouvez la conserver 2 à 3 jours au réfrigérateur 🙂