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Tarte aux épinards, chèvre et sarrasin (pour bébé et toute la famille)

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La tarte épinards chèvre, un grand classique qui plaît toujours ! C'est même l'une des recettes préférées de mon fils 🙂. Mais avez-vous déjà essayé avec une pâte (maison) à la farine de sarrasin ? Elle vient donner une note un peu plus "rustique" à cette tarte, et se marie très bien avec le mélange épinards-chèvre !
Comme d'habitude, on adapte la recette selon l'âge de bébé, pour partager le repas en famille. Et si vous la faites plusieurs fois, il pourra découvrir en grandissant les différentes versions : en commençant par la simple purée d'épinards, puis en découvrant le mariage épinards-chèvre, ensuite avec un peu plus de texture sous forme de muffins, et enfin en version tartelette (aux proportions adaptées) !

tarte epinards chevre sarrasin pour toute la famille

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8 commentaires

  • So

    Bonjour merci pour cette super recette mon fils adore la tarte! Je voudrais en faire plusieurs et les congeler, est-ce possible ?
    Merci d’avance 🙂

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour, je n'ai pas testé la congélation mais je pense que c'est possible. N'hésitez pas à me faire un retour si vous essayez 🤗
  • Jennifer

    Bonjour
    Mon fils de 11mois est allergique à l’œuf.
    Pour faire les muffins est-ce qu’il est possible de remplacer l’œuf par du yaourt et/ou fécule de maïs? Si oui quelle quantité ?
    D’avance merci

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Jennifer, malgré de nombreux tests de muffins sans oeuf je n'ai jamais réussi à trouver un résultat convaincant… Je vous conseille plutôt de faire une autre recette sans oeuf.
  • Charlotte

    Nous avons beaucoup aimé cette recette ! Et notre fille aussi. Pour le moment elle a testé les muffins. Pour la tartelette pour les 12 mois et plus, faut-il précuire la pâte ?

    • Clémence

      fondatrice

      Je vous conseille en effet de précuire la pâte pour qu’elle garde une texture croustillante. Cela pourra aussi fonctionner sans pré-cuire, la pâte sera alors plus moelleuse car hydratée par l’appareil aux épinards. Vous pouvez choisir selon les capacités de bébé avec les textures plus croquantes 🙂

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