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Riz et lentilles à la courge butternut

Riz et lentilles à la courge butternut

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8 commentaires

Natacha

6 janvier 2025 à 12:05 Répondre

Bonjour pour 4 portions du coup ça fait 150 grammes par portion et le reste c’est le mélange riz/lentilles ? merci
- Alice
  
  diététicienne
  
  6 janvier 2025 à 13:30 Répondre
  
  Bonjour, oui c'est ça on ajoute environ 130-150g de courge cuite et le reste de lentilles et riz.
  - Natacha
    
    16 janvier 2025 à 11:34 Répondre
    
    du coup a +12 mois c’est 200g la portion ?:) merci
    - Alice
      
      diététicienne
      
      16 janvier 2025 à 14:46 Répondre
      
      Bonjour, oui à 12 mois un repas fait en moyenne 200g.
      - Natacha
        
        22 janvier 2025 à 12:09
        
        et la j’ai fais pour 5 portions du coup ça ne donne que 30g par portion c’est suffisant ?🤨 merci avant que je fasse une betise 🤣🤣
      - Alice
        
        diététicienne
        
        22 janvier 2025 à 17:33
        
        Bonjour Natacha, je ne comprends pas bien votre message. 30g de quoi ? Pour avoir la bonne quantité il suffit de suivre les instructions de la recette. Toutes les quantités indiquées dans la liste des ingrédients sont pour les aliments crus.
Jessica

14 mars 2023 à 14:17 Répondre

Bonjour,

Pour un repas de midi on ne met pas de viande ou poisson ?
Merci par avance.
- Alice
  
  diététicienne
  
  14 mars 2023 à 17:32 Répondre
  
  Bonjour Jessica, cette recette est un repas végétarien avec des protéines végétales apportées par les lentilles. Il n’est donc pas nécessaire d’ajouter de la viande ou du poisson 🤗

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