dès 12 mois

Muffins saumon épinards

Muffins saumon épinards

Abonnez-vous pour accéder à la recette

En tant qu'abonné, vous recevrez chaque mercredi un nouveau menu de saison avec 10 recettes pour régaler votre bébé.

Déjà membre? Se connecter

28 commentaires

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Sarah, la farine de pois chiche a tendance à assécher les préparations. Il est possible d'en utiliser en partie mais il faudra compléter avec une autre farine. N'ayant pas testé cette recette avec cette farine, je ne peux pas vous donner de quantité précise.
    • Nina

      diététicienne
      Bonjour Alex, on peut servir 1 ou 2 petits muffins. Avec une purée de légumes + le lait de bébé et une compote (à adapter selon la faim de votre bébé). 😉
  • Désirée

    Bonsoir, je cuisine ces muffins pour un long trajet en voiture, peuvent ils rester une journée dans la glacière ?
    Merci

  • Angélina

    Bonjour,

    Pour celle et ceux qui veulent faire des muffins sans œuf j’ai testé avec les graines de chia et ça fonctionne juste ne vous attendez pas à exactement la même texture ☺️🌸

  • Caroline

    J’ai remplacé le yaourt par du kiri et un peu d’eau car je n’en avais pas, c’était très bon, mes enfants ont beaucoup aimé !

  • Amélie

    Bonjour. Par quoi remplacer le yaourt svp? Du lait? ( ma fille est aplv et très peu de yaourt à la maison souvent ils sont sucrés quand végétaux)

    • Alice

      diététicienne

      Bonjour Amélie, vous pouvez éventuellement le remplacer par du lait végétal mais je n’ai jamais testé donc je ne vous garantis pas le résultat. N’hésitez pas à me faire un retour si vous testez 😉

    • Angélina

      Vous pouvez utiliser du fromage blanc de brebis ou chèvre c’est ce que je fais pour la plupart des recettes et ça fonctionne plutôt bien ☺️

    • Alice

      diététicienne

      Bonjour Orianne, les dents ne sont pas obligatoires pour manger des morceaux si la texture est bien adaptée. Si votre fille tient le dos bien droit dans sa chaise haute, vous pouvez tester !

  • Louise

    Bonjour. Pour les quantités, 2 muffins même pour un bébé de 20 mois? À compléter par autre chose ou c’est un repas déjà complet ? Merci

    • Alice

      diététicienne

      Bonjour Louise, pour un bébé de cet âge, vous pouvez lui proposer 2-3 muffins et compléter le repas avec une petite portion de légumes si votre bébé à encore de l’appétit 😉

  • Amélie

    Bonjour
    Peut-on congeler ces muffins ? Si oui comment conseillez vous de les réchauffer ? Décongélation au frigo + micro ondes ?
    Merci d’avance !

    • Leila

      nutritionniste

      Bonjour Amélie, oui les muffins se congèlent bien. Vous pouvez les réchauffer au four, au four micro-ondes ou à la vapeur. Pour la décongélation les deux méthodes sont possibles. La méthode rapide c’est la décongélation au micro-ondes et la méthode longue c’est de laisser décongeler les muffins au frigo 😉

        • Clémence

          fondatrice

          Bonjour Chloé, s’il ne s’agit pas d’un yaourt aromatisé sucré, vous pouvez l’utiliser pour cette recette… mais forcément cela va donner un goût, alors à vous de voir si le mariage épinards/coco vous tente ! 😉 Peut-être avec une petite touche de curry en plus ?

          • Alice

            diététicienne

            Bonjour Delphine,

            Vous pouvez remplacer les épinards frais par la même quantité d’épinards surgelés 🤗

            Alice

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous avez aimé cette recette ?