dès 4 mois

Ma première cuillère d’avoine

L'avoine est une super céréale à faire découvrir à bébé. Dès que bébé a commencé la diversification, il peut goûter une petite cuillère de cette céréale. Vous pourrez ensuite l'intégrer dans ses purées...et même dans ses compotes !
💡 L'avoine peut contenir du gluten, mais vous pouvez aussi trouver (généralement en magasin bio) des flocons d'avoine sans gluten, en vérifiant la mention sur l'emballage.
Les flocons d'avoine pourront aussi vous servir, au cours de la diversification, à réaliser de délicieux gâteaux, pancakes, energy balls etc. pour faire les découvrir les morceaux à votre bébé.

Ma première cuillère d'avoine

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43 commentaires

  • Aurélie

    Bonjour,
    Mon bébé à 5 mois, il prend un biberon à 7h30 (210 ml) mais a due mal à tenir jusqu’à 11h30 heure de son repas. J’aurais voulu intégrer l’avoine dans son biberon. Comment procéder?
    Il prend son biberon à température ambiante.
    J’ai pensé à lui mettre aussi une cuillère à soupe de poudre de noisettes ou d’amandes dans son biberon est ce une bonne idée ?
    Merci pour votre futur retour

  • Roxane

    Bonjour, si je veux faire goûter à mon bébé de 7moi et demi la bouillie d’avoine combien de grammes au moment du goûter en plus de sa compote ?

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      Bonjour Milene, oui vous pouvez proposer du son d'avoine qui est riche en fibres mais en petite quantité. Je vous conseille aussi de lire cet article et d'utiliser le filtre "constipation" dans la recherche de recette pour trouver des recettes adaptées 😊
      • Melanie

        Bonjour, pour l’avoine, le riz etc faut il en donner tous les jours entre 4 et 6 mois ? Et si on inclus la portion de 15g dans la purée doit on diminuer un peu la quantité de purée si elle est à 120g ?

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          Bonjour Mélanie, oui vous pouvez proposer des féculents chaque jour dès le début de la diversification mais les premières semaines de diversification et pour tous les nouveaux légumes, je vous conseille de proposer une purée avec le légume seul pour que votre bébé découvre le goût unique de chaque légume et l'aider à reconnaître chaque saveur. Une fois qu'il a goûté deux trois fois au légume vous pouvez y intégrer les féculents. La quantité de viande, poisson ou oeuf (10g) peut s'ajouter à la quantité des 120g 😊
          • Melanie

            Merci beaucoup pour votre réponse. Et pour cette appli qui me sauve la vie pour la diversification de bébé. Avec des supers recettes

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      Bonjour Morgane, au début vous allez proposer seulement quelques cuillères puis au fil des jours vous pourrez augmenter progressivement la quantité selon l'acceptation de votre bébé jusqu'à environ 120g. On commence généralement par le repas du midi, puis 15 jours après vous pourrez introduire les compotes au goûter et vers 8 mois la purée le soir 😊
  • Marina

    Peut on remplacer l’eau par du lait maternelle ?
    Si oui je pourrais congeler?
    Si je remplace par du lait maternel je complète avec une compote pour le goûter ?

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Marina, le lait maternel est très sensible à la chaleur. Pour cette recette il faut porter le liquide à petit frémissement, cela risque de détruire toutes les bonnes propriétés du lait maternel. Je vous conseille plutôt de le faire avec de l'eau.
  • Pauline

    Bonjour,
    Merci pour votre aide.
    Lorsque vous nous conseillez de faire une dose d’environ 150g, est ce que nous devons augmenter la quantité de l’eau ?
    Merci

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Pauline, je ne comprends pas bien votre question. Ici la recette est donnée pour 10 portions de 15g (donc 150g), la quantité de flocons d'avoine et d'eau s'adapte automatiquement à la quantité indiquée soit 150g/10 portions. Vous pouvez adapter la quantité avec le petit curseur si vous le souhaitez. N'hésitez pas à revenir vers mois si besoin 🤗
      • Pauline

        J’ai honte… Je crois que je viens de comprendre la formulation de votre phrase dans la rubrique « notes ». Je pensais que vous nous invitiez à faire plus pour congeler, soit de passer de 40g de flocon d’avoine à 150g… Je n’avais pas fait attention au curseur. Mes excuses, mais surtout merci pour votre rapide réponse !

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      Bonjour Léonie, oui il est possible de congeler sauf si la bouillie est réalisée avec du lait infantile, car ce dernier ne se congèle pas 😊
  • Wendy

    Bonsoir , ma fille a bientôt 7 mois , est ce qu’il y est possible de cuire l’avoine avec du lait plutôt que de l’eau ? Si oui , c’est mieux du lait écrémé ou demi écrémé ?
    Merci d’avance

  • Zainab

    Bonjour , ma fille à 6 mois je commence tout juste la compote ( pomme en premier lieu) je peux accompagner avec des flocons d’avoine avec ou sans gluten ? Je suis un peu perdue. Ou alors je démarre les flocons seul ? Ensuite l’accompagner avec les compotes ?
    Merci pour votre aide .

    • Marion

      diététicienne pédiatrique
      Bonjour Zainab, à 6 mois vous pouvez commencer à proposer des flocons d'avoine bien mixés. Les flocons d'avoine contiennent tous du gluten. Je vous conseille de proposer de petites quantités, mélangés dans une compote car seul cela risque d'être un peu sec pour votre fille 😊
  • Cindy

    Bonjour 👋🏼
    Peut-on utiliser cette recette pour donner à bébé à partir de 6 mois, en mélangeant à d’autres légumes + protéines, ou est-ce trop lisse ??

  • Sorayane

    Bonjour, pour un bebe de 5 mois quelle quantité faut il ajouter de céréales à ses purées / compotes par jour s’il vous plaît ?
    Merci pour votre merveilleux travail !

      • Sorayane

        Bonjour,

        Merci beaucoup pour votre réponse ! Et si à la place des céréales infantiles je lui propose de la purée de semoule ou avoine, cela correspond à combien de gramme par jour à mélanger dans les purées de légumes ?

        • Marion

          diététicienne pédiatrique
          Bonjour Sorayane, pour les autres féculents, je vous conseille de faire 2/3 de légumes pour 1/3 de féculents dans les purées. Donc pour une purée de 150g vous pouvez proposer 50g de féculents cuits. A 5 mois, il n'est pas nécessaire de proposer un repas le soir 😊
  • Lea

    Bonjour

    La purée d’avoine est donner au repas ?
    Seul au début et après on l’intègre au purée
    Ex : purée carotte et avoines ?

    Merci

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Léa, dès que bébé a commencé la diversification, il peut goûter une petite cuillère de purée d'avoine. Vous pourrez ensuite l'intégrer dans ses purées et même dans ses compotes ! Ça fonctionnera très bien avec la carotte 😉
  • Clémence

    fondatrice

    L’avoine est une super céréale à faire découvrir à bébé. Dès que bébé a commencé la diversification, il peut goûter une petite cuillère de cette céréale. Vous pourrez ensuite l’intégrer dans ses purées…et même dans ses compotes !
    💡 L’avoine peut contenir du gluten, mais vous pouvez aussi trouver (généralement en magasin bio) des flocons d’avoine sans gluten, en vérifiant la mention sur l’emballage.
    Les flocons d’avoine pourront aussi vous servir, au cours de la diversification, à réaliser de délicieux gâteaux, pancakes, energy balls etc. pour faire les découvrir les morceaux à votre bébé.

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