Gaufres de potimarron aux lentilles corail

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23 commentaires

Alba

2 novembre 2024 à 09:31 Répondre

Bonjour,

En lisant les commentaires j’ai laissé les premières gaufres cuire 10 secondes de plus et c’était parfait. Par contre, bien faire attention car le temps d’enlever la première paire et mettre les autres le gaufrier se refroidit, donc il faudrait les laisser un peu plus longtemps (5 minutes c’était ok pour moi).

Avec une portion j’ai pu faire 6 mini gaufres. Elles sont bien consistantes. Mon fils de 2 ans a mangé presque toutes les gaufres et il était bien rempli. Pourtant c’est un très gros mangeur.

Seulement pas son coup de coeur , j’ai dû mettre du fromage à tartiner par dessus pour qu’ils les mangent, mais au moins il les a mangé.

Merci pour la recette!

Marie

23 juin 2024 à 19:12 Répondre

Bonjour, je n’ai pas de gaufrier, est il possible de les faire à la poêle ? 😊

Alice

diététicienne

24 juin 2024 à 08:41 Répondre

Bonjour, oui bien sûr 🙂

Milena

11 février 2024 à 22:33 Répondre

Bonjour
Quelle quantité de gaufres donner pour l’apport en protéines ? (Bebe de 10 mois)
Merci !

Alice

diététicienne

12 février 2024 à 10:30 Répondre

Bonjour, vous pouvez lui proposer toutes les gaufres réalisées avec ces quantités 🙂

Marylene

6 janvier 2024 à 11:46 Répondre

Bonjour
Assez déçu et perplexe je viens d’essayer la recette. Mes gaufres s’ouvrent en 2. J’ai donc 1 partie sur le haut et 1 autre en bas.. j’ai bien laissée 4 minutes pourtant

Alice

diététicienne

8 janvier 2024 à 09:36 Répondre

Bonjour Marylène, je suis navrée de l'apprendre. Ce phénomène survient toujours quand les gaufres ne sont pas assez cuites, peut-être qu'une petite minute de plus aurait suffi ? Sinon, vous pouvez aussi essayer de huiler légèrement les plaques pour éviter que la préparation ne colle 🙂

Carmelina

17 décembre 2023 à 18:41 Répondre

Bonjour, quel genre de fromage blanc ?

Alice

diététicienne

18 décembre 2023 à 09:23 Répondre

Bonjour, vous pouvez utiliser un fromage blanc entier classique (pas d'alléger, sans sucre ajouté) que l'on trouve au rayon des yaourts pour adulte 🙂

Jennifer

29 octobre 2023 à 14:50 Répondre

Bonjour,
Combien de gaufre pour un petit de 14 mois en repas de midi ?

Clémence

fondatrice

30 octobre 2023 à 16:11 Répondre

Bonjour Jennifer, faites en fonction de son appétit ! Vous pouvez commencer par 1 ou 2 gaufres, et continuer d'en proposer s'il réclame 😉

Camille

21 octobre 2023 à 17:41 Répondre

Bonjour,
Est-ce un repas du midi ou du soir ? Je n’arrive pas à savoir si le fromage blanc fait office de protéines …

Alice

diététicienne

23 octobre 2023 à 09:22 Répondre

Bonjour Camille, comme il y a des lentilles corail qui sont une source de protéines végétales, c'est plutôt pour un repas du midi mais ça peut aussi être proposé le soir 😉

Élodie

16 octobre 2023 à 16:15 Répondre

Bien déçue !! Les gaufres ont collé à l’appareil… 🙁

Alice

diététicienne

16 octobre 2023 à 17:02 Répondre

Mince… Vous aviez bien laissé les gaufres cuire pendant 4 minutes sans ouvrir le gaufrier ?

Marina

16 septembre 2023 à 22:06 Répondre

Bonjour. Il est noté une portion cela veut dire une gaufre ?

Alice

diététicienne

18 septembre 2023 à 09:53 Répondre

Bonjour Marina, ça veut dire toutes les gaufres réalisées avec ces quantités 🙂

Émilie

13 avril 2023 à 10:53 Répondre

Bonjour, puis-je remplacer le potimarron par du butternut ?

Alice

diététicienne

13 avril 2023 à 11:51 Répondre

Bonjour, oui sans problème 🤗

Malika

28 décembre 2022 à 06:11 Répondre

Bonjour, bébé aplv : par quoi puis-je remplacer le fromage blanc ? Merci

Alice

diététicienne

28 décembre 2022 à 10:21 Répondre

Bonjour, vous pouvez utiliser un yaourt végétal ou bien du lait végétal 🤗

Sarah

27 décembre 2022 à 17:46 Répondre

Bonjour, peut-on remplacer le fromage blanc par un yaourt au lait entier ? Merci

Alice

diététicienne

28 décembre 2022 à 10:05 Répondre

Bonjour Sarah, oui vous pouvez 🤗

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