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Gaufres aux carottes et lentilles corail

gaufres lentilles carottes bebe

Les carottes et les lentilles corail se marient à merveille... et dans des gaufres ? C'est encore plus gourmand ! Un bon moyen de proposer ce mélange dans une recette à déguster avec les petites mains de bébé, avec une texture fondante en bouche... et de partager un bon repas en famille !

Gaufres aux carottes et lentilles corail

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26 commentaires

  • Claire

    J’ai déjà des lentilles de corail cuites congelées. Quelle quantité utiliser pour la recette ?
    J’ai également déjà des purées de carottes congelées. Quelle quantité utiliser pour la recette ?
    Par ailleurs, est-ce que cette recette est adaptée pour un bébé de 9 mois avec 2 dents seulement qui mange régulièrement des morceaux (bien fondants) sans être encore un grand expert des morceaux ?

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Claire, vous pouvez utiliser environ 200g de lentilles corail cuites et 150g de carottes cuites. En sortant du gaufrier, les gaufres sont croustillantes mais si vous les laissez reposer, elles seront plus fondantes et fondent aussi dans la bouche de bébé.
  • Marion

    Bonjour,

    J’ai souhaité tenter la version muffins mais je dois avoir louper un truc.
    Dois-je ajouter de la levure ?
    Que recommanderiez vous pour la cuisson?

    Merci beaucoup 😀

    • Alice

      diététicienne
      Bonjour Marion, comment étaient les muffins ? Trop compact ? Pas cuits ? N'hésitez pas à me donner plus d'informations pour que je puisse vous donner des conseils 🤗
      • Marion

        La texte semble très collante, même si la pointe du couteau est ok (j’ai donc l’impression qu’ils sont cuits).
        Je les ai mis à 190 degrès, 12 minutes.

        • Alice

          diététicienne
          Bonjour Marion, je ne pense pas que 12 minutes de cuisson soient suffisantes. Pour un muffin on est plutôt autour des 20-25 minutes (parfois plus) à 180°C.
  • Mariana

    Est-ce que je peux mettre du lait maternel ? (Que je tire exprès pour la recette, pas du lait qui a été précédemment congelé)

  • Gaëlle

    Bonjour ma fille est APLV, je peux remplacer le yaourt nature pas du yaourt au lait végétal (lait de coco) ?
    Merci d’avance

        • Marion

          diététicienne pédiatrique

          Bonjour, oui il est possible de les congeler. Pour la décongélation, vous pouvez les placer au réfrigérateur la veille au soir 🙂

    • Alice

      diététicienne

      Bonjour Marie, les oeufs suffisent. Il faudra proposer à bébé l’équivalent d’1/4 d’oeuf (soit environ 2 gaufres) et compléter le repas avec une portion de légumes 🤗

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